Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 мин.
Avocadodip auf Chicorée
10 мин.
Zwiebelsoufflé
1ч.
Spinat-Frittata
1ч.
Fitness-Salat
10 мин.
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 мин.
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 мин.
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 мин.
Senfsüppchen
30 мин.
Süßkartoffelsuppe
30 мин.
Möhrensuppe mit Anis
40 мин.
Rote-Linsen-Suppe
40 мин.
Maronencremesuppe
30 мин.
Minestrone mit Kichererbsen
13ч.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 мин.
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1ч. 15 мин.
Falafel mit Tomatenrelish
9ч.
Chili con Grünkern
50 мин.
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 мин.
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4ч. 45 мин.
Gemüse-Lasagne
2ч.
Grünkern-Frikadellen
50 мин.
Mediterranes Reisgericht
1ч.
Pasta mit Kichererbsen
35 мин.
Steckrüben mit Kartoffeln
40 мин.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1ч. 45 мин.
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1ч.
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 мин.
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 мин.
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1ч. 35 мин.
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1ч. 30 мин.
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 мин.
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 мин.
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 мин.
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 мин.
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 мин.
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 мин.
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3ч. 45 мин.
Obstcrumble
50 мин.
Apfel-Joghurt-Müsli
5 мин.
Hirse-Quark-Auflauf
1ч. 15 мин.
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14ч.
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1ч.
Bananenmilch
5 мин.
Mango-Lassi
10 мин.
Molke-Frucht-Drink
10 мин.
Soja-Frucht-Smoothie
10 мин.
Tomatensaft
10 мин.
Green Smoothie
10 мин.
Mohnstriezel
1ч. 40 мин.
Apfelkuchen mit Guss
1ч. 20 мин.
Bananenkuchen
1ч. 15 мин.
Blechkuchen mit Pflaumen
1ч. 15 мин.
Linzer Torte
1ч.
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3ч.
Mandelwaffeln
1ч.
Macadamia-Cookies
35 мин.
Maronen-Schoko-Muffins
1ч. 15 мин.
Möhrenquiche mit Salbei
1ч. 35 мин.
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1ч. 15 мин.
Sauerkraut-Schnecken
1ч. 45 мин.
Kürbiskern-Bagels
1ч. 30 мин.
Müslizopf
1ч. 45 мин.
Dinkel-Buttermilch-Brot
2ч. 30 мин.
Schwarzbrot
3ч.
Dinkel-Möhren-Brot
1ч. 40 мин.
Zwiebelbaguettes
16ч.
Windbeutel mit Käse und Porree
1ч. 30 мин.
Leinsamenbrot
1ч. 30 мин.
Sesambutter
5 мин.
Bohnenpüree
10 мин.
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 мин.
Kräuterfrischkäse
5 мин.
Aprikosenfrischkäse
5 мин.
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 мин.
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 мин.
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 мин.
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 мин.
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14ч.
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12ч. 40 мин.
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13ч. 30 мин.
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 мин.
